Envie de perdre du poids rapidement ? Rien de tel qu’un régime pour affiner la silhouette ! Seulement, il y a tellement de méthodes vantant un amaigrissement express qu’on ne sait pas vraiment par où commencer. De plus, perdre du poids est un vrai parcours du combattant qui nécessite à la fois de la persévérance et un bon coaching. Afin de vous aider à faire les bons choix, Comme J’aime a mis au point des menus minceur pour dire adieu aux kilos superflus. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur ce programme, le coût ainsi que les avis des consommateurs.
Les différentes formules Comme J’aime
Selon la Ligue contre l’obésité, près de 17 % de la population française souffre de cette maladie. De plus, le surpoids touche 30 % de personnes, soit un Français sur trois. Lancé en 2010, Comme J’aime propose un concept intéressant pour retrouver un poids sain : des petits plats faibles en calories livrés à domicile, combinée à un accompagnement personnalisé pour vous guider à atteindre votre objectif.
Notez que même si le métabolisme est différent d’un individu à un autre, un bon régime consiste avant tout à surveiller son alimentation ainsi que le nombre de calories consommées au quotidien. Les programmes Comme J’aime sont ouvert aux femmes et aux hommes. Il vous suffit de vous inscrire sur le site afin de bénéficier aussitôt d’une première séance de coaching par téléphone avec un conseiller minceur.
Cette étape est primordiale, car elle déterminera le régime le mieux adapté à votre situation ainsi que votre perte de poids cible. Ce coach vous suivra tout au long de votre parcours, que ce soit dans la phase d’amaigrissement, de stabilisation du poids et de maintien de votre nouvelle silhouette. Le coût de l’abonnement varie selon le nombre de coffrets-minceur et de kilos à délester (1-17 kg et plus). Notez que chaque colis renferme 4 semaines de 7 jours de repas. Il est accompagné d’un guide pour vous conseiller au quotidien afin de garder de bonnes habitudes.
Il existe trois formules d’abonnement. Vous avez le choix entre :
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Le Programme Basic : qui s’adresse uniquement aux femmes sédentaires ayant des besoins énergétiques faibles. Il consiste en 3 repas quotidiens comptabilisant 1 200 kcal. Le prix varie de 539 €/colis (perte de 1-3 kg) à 389 €/colis (perte de 17 kg et plus) ;
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Le Programme Équilibre : qui est le plus populaire. Il est adapté aux femmes et aux hommes aux besoins énergétiques moyens. Ce régime est constitué de 4 repas quotidiens ne dépassant pas 1 350 kcal. Il s’élève entre 549 €/colis (perte 1-3 kg) à 399 €/colis (perte de 17 kg et plus) ;
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Le Programme Dynamique : qui est parfait pour les femmes et les hommes sportifs nécessitant des besoins énergétiques importants. Cette formule prévoit 5 repas quotidiens contenant en tout 1 500 kcal. Elle coûte à partir de 579 €/colis ((perte 1-3 kg) jusqu’à 429 €/colis (perte de 17 kg et plus).
Après une semaine d’utilisation, les clients non satisfaits ont la possibilité de faire une demande de remboursement auprès de Comme J’aime.
Les avis sur le régime Comme J’aime
Pour mesurer la satisfaction client, le site Comme J’aime dispose d’un espace client où les abonnés sont invités à donner leurs avis ou à partager leur expérience. Parmi les commentaires récurrents, les consommateurs pointent du doigt les portions trop faibles. L’apport journalier en calories normal étant de 2000 à 2300 calories, ces menus comblent à peine une partie des besoins de l’organisme. Cette carence peut engendrer de la fatigue et une sensation de faim intempestives.
Selon certains utilisateurs, les repas manquent de goût et font la part belle aux purées et aux soupes. De plus, des plats reviennent souvent – ce qui est contraignant si on recherche une alimentation plus variée pour oublier les privations d’une diète. Le programme est aussi qualifié d’« excessivement cher ». De ce fait, il n’affine pas seulement la taille – mais aussi le portefeuille. Les livraisons font partie des réclamations les plus fréquentes. Les colis sont lourds et ne sont pas toujours laissés devant la porte, mais au rez-de-chaussée. Ce n’est donc pas facile de les porter à l’étage, notamment pour les clients d’un certain âge.
Également, les frais de port sont à votre charge si vous retournez le colis après la semaine « satisfait ou remboursé », et ils sont vraiment exorbitants. De même, les aliments contiennent des conservateurs et des colorants, ce qui n’est pas conforme à une alimentation saine. Même si ce régime s’apparente à un long chemin de croix – du moins au début -, la plupart des consommateurs n’en demeurent pas moins motivés face aux résultats. Comme J’aime affiche une excellente note de 4.3/5 sur TrustPilot, une plateforme d’avis certifiés.
Des témoignages de clients satisfaits font mention d’une perte de 15 kg en 6 mois, 20 kg en 5 mois ou encore 2 kg en une semaine ! De plus, si vous n’avez pas le temps de faire les courses ou la cuisine, les coffrets prêt-à-cuisiner vous font gagner du temps aux fourneaux et sont transportables n’importe où.
Régime Comme J’aime : est-ce vraiment fiable ?
C’est un fait, le régime Comme J’aime n’est pas accessible à toutes les bourses. Il faut budgéter entre 400 et 600 € par mois pour profiter de ce programme minceur. Il est donc normal que de nombreuses personnes réfléchissent plusieurs fois avant de se lancer dans cette aventure.
De plus, il est important de savoir que pratiquement aucun régime ne fait perdre du poids à long terme. En effet, une fois la diète stoppée, vous risquez de reprendre du poids, et même plus qu’avant : c’est le fameux effet yo-yo !
Toutefois, difficile de nier que ce programme a fait ses preuves auprès de nombreux utilisateurs. Dans tous les cas, l’idéal est de recourir à la plus vieille recette au monde pour perdre du poids. Ayez une alimentation saine et équilibrée. Adoptez une activité physique régulière.